プレミアムハートライフ千代田　歩行促進　100名山登山

静岡市葵区千代田にあるプレミアムハートライフ千代田では、お客様の健康維持・向上のため毎日の歩行を推奨しています。しかしただ歩くだけではつまらないので、お客様が楽しみながら毎日歩行できるよう、日本100名山を１座１座登山するというイメージを想起できる企画を行っています。今回はその一部をご紹介します。

日本100名山紹介シート

こちらは、日本100名山の山一つ一つを紹介する名山シートです。山の標高や位置・登山ルートなどの基本情報に加え、山の成り立ちから登山での見所、その周辺の自然環境をまとめてあります。これを読んでその山に登っているイメージを持っていただきます。

日々の歩行

毎日の歩行は、主に安全の確保されている施設内の廊下で行っていただいています。職員が見守る中、お一人ずつ１日の目標距離を決めて歩いています。それぞれの身体状態に合わせてご自分のペースで日々歩いていただいていますが、全員の歩いた距離を合計して名山を1座ずつ踏破している、とイメージしていただいています。歩く目的をイメージすることで、皆様張り切って歩いていらっしゃいます。

屋外歩行

お天気のよい日には施設の外に歩行に出ることもあります。風を感じながら名山に想いを馳せます。施設の周辺は自然も多く、皆様季節の移ろいを名山シートの景色に重ねながら張り切って歩いていらっしゃいます。

山頂踏破

※記念撮影のため、マスクを外して撮影しています。

毎日毎日、歩行距離を合計してどんどん登山が進みます。名山シートも何枚も貯まってきて登山のイメージが深まっているところで、山頂標識の画像を印刷して廊下に張り出しました。皆様大変喜ばれ、山頂標識の前で登頂の記念撮影です。

北海道名山踏破表彰式

※食事中のため、マスクを外して撮影しています。

歩き始めてから64日間、ついに北海道の100名山9座を踏破しました。一緒に歩き切った皆様が集まって北海道踏破の表彰式です。スクリーンで実際の登山動画を鑑賞しながら、これまで登った9座の名山に想いを馳せ話に花が咲きます。また記念品として、北海道からお取り寄せした・網走のプリンを召し上がっていただき皆様大変楽しまれました。

北海道の次は東北です。「また皆で100名山を一緒に登り切ろう！」と多いに盛り上がって解散となりました。現在も皆様、日々生き生きと歩行に励んでおられます。

お客様のコメント

94歳女性「山に登っていると思うと楽しい」

87歳女性「山頂（の写真）で記念撮影できて嬉しかった」

96歳男性「こうやって趣向を凝らしてくれるとやる気が出るね」

79歳男性「歩くことが楽しくなりました」

担当職員のコメント

この企画をはじめてから、お客様一人一人が目標を持って毎日の歩行を楽しみ、励むことができるようになりました。お客様の目が生き生きしてくる様子に私たちも楽しくなります。歩くことは元々、お客様ご自身の健康維持・向上のために推奨していることですが、そこに新たな生きがいを見つけていただけるよう、職員一同でサポートしていきたいと思います。

このイベントを行っている老人ホームは

プレミアムハートライフ千代田（静岡市葵区・介護付き有料老人ホーム）